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学びある女子会 




039千日紅



暮らしに花を
それだけで心豊かになれる



♪      ♪      ♪



2カ月に1度開かれる女子会。


私より若い子ばかりだけど
いつも新しい事を学べます。



今日はスマホの「スクリーンショット」
を教えてもらいました。



今見ているディスプレイ画面を
撮って保存できるんですね。



お料理のレシピなどにとっても便利です。




[2019/09/12 21:08] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)

お気に入りが1つあれば 




021メジャーカップ



料理作りも楽しくなる♪



♪      ♪      ♪


キッチンで使っているメジャーカップです。



硝子制だけどしっかりしていて使いやすい。



昔は文房具でテンション上がったけど



今はキッチン道具でやる気もアップします。



[2019/09/08 21:24] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)

歳なんて・・・。 



025夏の赤



夏の赤は可愛ぃね



♪     ♪     ♪



先日、誕生日を迎えました。



こういう時にあらためて自分の正確な年齢が
確認できます。



幾つの頃からか、
不意に年齢を考えても
幾つだったか分からないことがあります。



「7だったか・・?8だったか・・?
そのあたりだったよね?」みたいな。



歳ととるとあまり意識もしなくなるからでしょうか?



もう、このへんで年齢を数えない事に決めました。



ちっちゃい数字ではなく、10年単位で大雑把でいきます。




[2019/08/04 21:00] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)

緊張と弛緩 


139アカシヤ1




ミモザだと思っていたアカシアの花



♪     ♪     ♪




ヨガの基本は「緊張と弛緩」です。


この繰り返しが自律神経を整えて
身体をリラックスさせてくれます。



たとえば仰向けに寝て両手を上にあげ
思いっきり足を伸ばしながら背伸びをします。



そしてフーッと力を抜くんです。



これを3回位するだけでも気持ちいいですよ。



夜は体を緩めて大きく深く呼吸して下さいね。




[2019/05/14 20:46] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)

好きなタイプ 



015やかん



でーんと構え


どっしりとしてて


安定感のある人



♪     ♪     ♪



毎日、ほうじ茶を煮出すのにやかんを使います。



この形に「ほ」の字です。




[2019/02/21 20:42] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)