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さよなら葉月 




002うふふ




だけど・・・私の夏はまだ終わらない




♪   ♪   ♪   ♪




今日、モールで行われている写真展に行ってきました。



いい写真には「力」がありました。



その人の「目力」の様なものを感じました。




[2018/08/31 21:31] flower | トラックバック(-) | コメント(-)

3%でいいらしい 




087ブルーハワイ



今夜の「ためしてガッテン」見ましたか?



健康診断の度に高血圧や高血糖、高コレステロールに
一喜一憂していました。



健康の為に痩せないと・・・と思ってはいても
なかなか実行できない私。



ところがまずは「体重の3%を減量」を目標にすることで
血液の数値が大きく改善されるそうです。



運動でも食事でもいいので
1日、300kcalを目標に減らすだけ。



こういうスイーツを1個・おにぎり1個減らして
20分歩く。



私にも頑張れる様な気がしてきました。




[2018/08/29 21:07] table photo  | トラックバック(-) | コメント(-)

はじめての海 




033沙実海岸



今年の夏もミナ君を海に連れて行くことが出来ませんでした。



でも、お船に乗って松山のおじいちゃん家に行ったそうなので



生まれてはじめて海を見たことでしょう。



来年は海での思い出をいっぱい作ろうね。





[2018/08/27 20:44] trip | トラックバック(-) | コメント(-)

Slow Life 


039猛暑




健康の為に食べ物に気を付けている人は多いけれど



健康の為に呼吸に気を付けている人はほとんどいないそうです。



鼻から4秒吸って8秒でゆっくり吐く。



呼吸を意識するには日頃の動作をゆっくりすること。



せかせか、イライラの多い毎日ですが



ちょっと意識して「Slow Life」を始めました。



空気はただですから深呼吸をたっぷりと♪



[2018/08/24 21:25] flower | トラックバック(-) | コメント(-)

夢物語 





001ふたり



最近は熟睡出来てないのか
毎晩のように夢をみます。



眠りが浅いからか目が覚めても
夢でのストーリーを覚えています。



どうしてあんな夢を見たのだろう・・・。



登場人物も脚本も誰が作ったのでしょうか。 



もしかすると別世界での
もう一人の私が存在するのかもしれません。




[2018/08/21 21:17] scenery | トラックバック(-) | コメント(-)

きゅうり様々 




090niwa.jpg



きゅうりを買うのにこんなに悩んだ夏ははじめてです。



毎年、夏になれば冷蔵庫にゴロゴロ入っていたきゅうりですが
1本買うにも勇気がいります。



大好きなスイカも例年より高めなのでまだ1回しか食べていません。



とうもろこしもあまり見かけなかった気がします。



夏も終わりに近づいてきましたが
来年はきゅうり様々になりませんように・・・。




[2018/08/18 17:58] plants | トラックバック(-) | コメント(-)

ひまわり色 







055葉月




リネンのブラウスを買いました。



無難な白を選ぶはずだったのですが



ひまわり色を発見。




ひまわり娘




元気な色に惹かれ買ってしまいました。



ちょっと古びた「ひまわり娘」です。



[2018/08/15 16:28] flower | トラックバック(-) | コメント(-)

休日の記録 



029奈義町現代美術館




美術館に行き



026待合




貸切状態なのでゆっくり涼み



010大地



作品を見ながらボーっとし




027太陽



庭のスプリンクラーと戯れ




038La gita




お隣のお店で美味しいピザを頂き




046ピザ




帰りの車では爆睡の休日でした。




[2018/08/13 21:21] trip | トラックバック(-) | コメント(-)

おまじない 




022サマー




ひとりで海に行った



海に向って泣いた



嬉しくて泣いた



「コワガラナクテイイヨ」



「アナタハダイジョウブ」



「 カナラズダイジョウブ」



何度も何度も呟いた



あなたからのおまじない




[2018/08/11 16:22] scenery | トラックバック(-) | コメント(-)

可愛いお年頃 




107風鈴




ミナ君は先月、3歳になりました。



大人と会話も出来る様になり
一緒に居てもとても楽しいです。



写真を撮る時もリクエストに応えて
ポーズをしてくれます。



私のお誕生日には電話で
「ハッピーバースデートゥユー」
と歌ってくれました。



することなす事、全てが可愛いお年頃です。




[2018/08/08 20:48] trip | トラックバック(-) | コメント(-)